Découverte du ASHTANGA Yoga - nouveau cours

Nous souhaiterions ajouter à notre programme un cours de

« ASHTANGA Yoga »
Le yoga Ashtanga est une forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions (Bandas) visant à accumuler le souffle vital (prana) dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvement avec la respiration (vinyasa). La particularité de l’Ashtanga réside dans le fait que les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées, et qu’elles sont de plus en plus difficiles à réaliser. Tant qu’une posture n’est pas acquise, l’individu ne réalise pas celle qui suit. Cela lui permet d’acquérir de la patience.

Quand : le vendredi à 19h

Pour vous permettre de découvrir ce cours, nous vous invitons à une séance « d’initiation » LE VENDREDI 19 AVRIL 2024
(participation réduite à 5 euros sur réservation afin de contrôler le nombre de participants)

Vous êtes disponible ? curieux-se ? intéressé(e) ? Inscrivez-vous sans tarder en répondant à ce mail.

A très bientôt.

Horaires

à 19h00

Sur le net

http://www.espacesante.org