Eve Danse - Assouplissement holistique

Qu'est-ce que l'assouplissement holistique ?

L'Assouplissement holistique est une approche globale de la souplesse. Dépassant la conception mécaniste du corps et le réflexe de "forcer", qui montrent rapidement leurs limites voire leur nocivité, il agit en incluant les aspects moins visibles de notre être : circulation d'énergie, relation avec notre corps, origines émotionnelles des blocages et limitations.

Les exercices, simples et accessibles/adaptables à tous, s'appuient sur le dénouement des fascias, l'exploitation de la gravité, la pleine conscience. Ils sont issus de diverses sources telles que le SGA (méthode Robert Bral), la méthode Feldenkrais, la méthode de libération des cuirasses, le qi gong et bien d'autres encore, adaptés et combinés selon un fil conducteur précis et efficace. A travers eux vous sont transmis des principes que vous pouvez adapter à d'autres exercices ou situations.

Parmi les résultats :

• Amélioration de la souplesse, de la posture, de l'équilibre, de la fluidité, de la coordination
• Dégagement du mental, réhabilitation des schémas spiraux naturels
• Ancrage, conscience corporelle, présence et sensibilité
• Ouverture de la respiration, endurance
• Drainage doux, détente profonde

Ouvert à tous adultes, le cours sera particulièrement utile aux personnes qui pratiquent des activités artistiques (danse, chant, théâtre, dessin, musique, artisanat...) ou des disciplines énergétiques (yoga, massage, arts martiaux...), mais aussi aux personnes ayant éprouvé les limites du "forçage", ou simplement qui sont à la recherche d'une approche plus subtile du corps.

COURS

• séances thématiques approfondies (2h) organisées ponctuellement
• cours hebdomadaires (1h) à Bruxelles et Nivelles

Informations sur l'approche + modalités d'inscription sur evedanse.be/assouplissement.htm