Jette
Asanamaste - Atelier Angoisses,stress : la gestion par la méditation
Angoisses, stress, nous rendent physiquement et mentalement malades, créant des maladies qui sont complexes à soigner, des états de grandes dépressions suivent. Grâce à l'atelier de Marc Bestgen, enseignant en méditation traditionnelle (Inde, Tibet) vous aurez toutes les clefs pour vivre sans appréhender les angoisses ni craindre le stress. L'atelier a pour durée 3 heures réparties sur 3 matinées de deux heures chacune. Vous recevrez la théorie pour comprendre le phénomène au niveau du mental et du corps, des méditations simples mais puissantes en périodes de stress, des positions des mains (mudras) permettant à l'énergie de circuler dans le corps d'une manière fluide et optimale. Vous recevrez chaque jour un thé Yogi différend. Marc vous suivra ensuite pendant une semaine par email, vous pourrez lui poser vos questions encore une semaine après l'atelier. Il organisera aussi une réunion un mois après pour les présentes, afin de faire le point sur vos réussites ou questions sur la gestion de l'anxiété. Réservations : appellez Marc Bestgen au 0486 23 85 01 (aussi Whatsapp). A bientôt pour une libération du stress!
Si vous disposez déjà d'un Espace Spectable, renseignez l'adresse email associée.
Contact
https://www.facebook.com/bestgenmarco
